Fıstık ezmesi alırken nelere dikkat edilmeli?
Trans Yağ İçerip İçermediğine Mutlaka Bakın
Kalp krizi riskini arttırmasından diyabete kadar çok fazla zararı bulunuyor. Merak edenler buradan detaylı olarak bu yağların zararları hakkında bilgi edinebilirler. Bu nedenle aldığınız ezmede üzerinde mutlaka 'trans yağ yoktur' işaretinin olmasına dikkat etmelisiniz.
Her gün fıstık ezmesi yersem ne olur?
Çalışmalara göre, düzenli olarak fıstık ezmesi tüketen kadınların, hiç yemeyenlere kıyasla %21 azalmış diyabet riskine sahip olduğu ortaya çıktı. Fıstıklardaki triptofan adı verilen aminoasit, uyku hormonu, melatonin ve mutluluk hormonu vücuttaki serotonini artırır.
Fıstık ezmesi kimler kullanamaz?
Fıstık Ezmesi Zararları
Fıstık ezmesini uzun süre ve sık tüketmek sağlığa zararlı olabilir. Yüksek kolesterole sahip olan kişilerin fıstık ezmesi tüketiminde dikkatli olması gerekmektedir. Fıstık ezmesi yağ açısından güçlüdür. Bu yüzden sık ve fazla tüketilir ise hızlı kilo almaya yol açabilir.
Fıstık ezmesi en güzel nasıl yenir?
Fıstık ezmesi ne ile yenir diye soranlar: bu lezzetli besini çay, kahve ve süt gibi içeceklerle birlikte tercih edebilir. Fıstık ezmesini bir dilim ekmeğe sürerek afiyetle yiyebilirsiniz. Fıstık ezmesi kurabiye, kek ve birçok farklı tatlı çeşidi içinde de sıklıkla kullanılabilmektedir.
Fıstık ezmesi nerenin meşhur?
Kahramanmaraş'ta çok eski yıllardan beri Maraş fıstık ezmesi üretilir ve yoğun olarak tüketilir. Maraş fıstık ezmesi üretiminde Kahramanmaraş'ta yetiştirilen boz iç fıstığı kullanılır. Maraş fıstık ezmesinin tüm üretim aşamaları Kahramanmaraş'ta gerçekleştirilir.
En iyi fıstık ezmesi markası hangisi?
En iyi fıstık ezmesi markaları arasında yer alan Fitnut, içerisinde ekstra yağ, şeker, tuz ve katkı maddesi bulundurmaz. Saf fıstık ezmesi tadı arıyorsanız ürünü kahvaltılarınızda ve ara öğünlerinizde güvenle tüketebilirsiniz.
Yer fıstığı ezmesi ne zaman yenir?
Kahvaltınıza eklediğiniz fıstık ezmeniz gün içerisinde de canınızın tatlı çekmesini engelleyecektir. Bu da demek oluyor ki gün sonunda enerjinizi tüketip şekerlemelere sarılmayacaksınız. Yer fıstığı aynı zamanda çok iyi bir magnezyum ve E vitamini kaynağı olup, içerdiği yağlar vücuda yararlı yağlar olarak bilinir.
pert arac sompo oguzhan ugur evi izmir adliyesi katip alimi mobil mp3 indirme siteleri